Séances individuelles de sophrologie

Un accompagnement bref et structuré, entre 3 et 10 séances, pour travailler ensemble sur un ou plusieurs objectifs que nous définirons ensemble.
Les séances se construisent à partir de votre vécu, de vos besoins et de votre réalité du moment. Chaque accompagnement est unique, pensé sur mesure après une première séance de rencontre.

👉 À domicile, prix variable en fonction de la distance, à partir de 60€.

Séances de groupe

Des séances collectives autour de thématiques précises : confiance, estime de soi, affirmation, charge mentale, engagement, protection émotionnelle…
Les groupes offrent un espace de partage et de soutien, où l’expérience individuelle trouve écho dans le collectif.

👉 Interventions possibles auprès d’associations féministes, queer, étudiantes ou culturelles, à partir de 10€ par personnes.

Test des besoins psychologiques

Une séance en one shot, pour mieux comprendre son fonctionnement personnel.
Pendant 1h30, à travers un temps de questionnement approfondi et d’échanges, nous identifions les grands repères de votre personnalité : vos besoins psychologiques, vos modes de fonctionnement et vos réactions possibles en situation de stress lorsque ces besoins ne sont pas nourris.

À l’issue de la séance, vous recevez dans la semaine un dossier personnalisé, reprenant les éléments explorés ensemble, afin de disposer d’une lecture claire et structurée de votre profil.

👉 Cette séance peut être vécue comme un éclairage en soi, ou comme un point de départ vers un accompagnement plus global, à partir de 75€.